reklama

V pasci nízkeho sebavedomia

Máte nízke sebavedomie a potrebujete si ho zvýšiť? Potrebujete si viac veriť a mať pod kontrolou ako Vás vidia ostatní? Nerobte to.

Písmo: A- | A+
Diskusia  (4)

Nízke sebavedomie prežívame ako pocit menejcennosti, ako by sme mali nižšiu hodnotu pri porovnaní s inými ľuďmi, ktorí znamenajú v našich očiach „viac“ ako my (majú viac vedomostí, robia niečo lepšie ako my, alebo robia to, čo my nevieme, alebo majú to, čo my nemáme, napr. pozornosť ostatných). Svoje nízke sebavedomie potrebujeme teda zvýšiť , aby sme boli ako oni, lebo potom budeme skutočne šťastní. K zvyšovaniu sebavedomia pristupujeme najčastejšie zmenou myslenia, kedy negatívne myšlienky sa snažíme nahradiť pozitívnymi tvrdeniami a/alebo vylepšovaním svojho dojmu na iných – napr. novým autom, plastikou, partnerom, kabelkou, selfie z toho najlepšieho uhla, ohurovaním tým, čo vieme...

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Aká je však realita?

Zvyšovanie sebavedomia je ako naháňanie si vlastného chvosta u chlpáčov.. Žiadne nízke sebavedomie totiž v skutočnosti neexistuje a jeho zvyšovaním iba naháňame tieň skutočného problému, ktorý sa v nás ukrýva.

Čo sa teda vlastne odohráva?

V minulosti, či už blízkej alebo vzdialenej sme prežili situácie, ktoré nám spôsobili bolesť, smútok. Niekto nám niečo zraňujúce povedal alebo ublížil svojim správaním. Danú emóciu sme však neprejavili, ale potlačili, čo sa začalo prejavovať v našej mysli tým, že nám v nej naše „druhé ja“ začalo hovoriť – ty si neschopná/ý, ty to nedokážeš, si nikto, nie si dosť (doplňte)... Tento hlas sme začali počúvať a nasledovať. Tým, že sa naše myšlienky snažíme zmeniť na pozitívne, tým viac sa zamotávame do hry, v ktorej musíme neustále vynaložiť úsilie, aby sme sa udržiavali vo vysnenom stave, v bubline, ktorú si vytvárame. To sa však nedá donekonečna. Preto po vrcholoch nasledujú pády - po chvíľach, kedy sršíme sebavedomím a máme ho na rozdávanie prídu tie, keď sa cítime ako ešte väčší chudáci ako predtým. 

Rovnako ako pozitívne myšlienky, vylepšenie nášho dojmu navonok prinesie iba dočasné uspokojenie, keďže príčina problému sa nachádza niekde inde a čoskoro sme opäť chytení v pasci nízkeho sebavedomia, kedy nám hlas v hlave našepkáva, že potrebujeme predsa ešte lepšie auto, ďalšiu kabelku, (doplňte) a potom už budeme konečne šťastní..

Dookola sa odohráva ten istý film vrcholov a pádov, ktorý neprináša žiadne rozuzlenie a to, po čom v skutočnosti túžime - vnútorné šťastie. Je to preto, lebo sme kotúč s filmom „Ako zvýšiť svoje sebavedomie“ nasadili na premietačku sami .Tým, že sme svojim emóciám nečelili, neprijali ich a neprejavili ich...

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Ak čelíme príčine, tj. svoje emócie prejavíme obnovíme svoju vnútornú rovnováhu. Prestaneme postupne robiť to, čím si spôsobujeme ešte väčšie utrpenie a naopak začneme pracovať na tom, čo nám prinesie skutočnú radosť. BUDEME sami sebou, bez potreby byť ako niekto iný, bez potreby naháňať pozornosť niekoho iného, bez potreby, aby niekto "uznal" našu hodnotu.

To, čo robia, majú, ako vyzerajú iní totiž nemá nič spoločné s našou skutočnou hodnotou. Tá je vrodená a nemenná. Len si ju "hrou" na nízke a vysoké sebavedomie neuvedomujeme a točíme sa v prehlbujúcom začarovanom kruhu, ktorý nás vyčerpáva a prispieva k neustále väčšej potrebe ešte intenzívnejšie na našom sebavedomí pracovať.

SkryťVypnúť reklamu
reklama

Po svete chodí mnoho ľudí, ktorí navonok vystupujú ako „vysoko sebavedomí“ ľudia (medzi nimi bývajú aj mnohí motivátori, ktorí sa pohybujú na poli osobného rozvoja a pomáhajú iným zvyšovať si svoje sebavedomie) avšak v realite, za zatiahnutými oponami v hĺbke svojej duše sa cítia inak, ako to prezentujú navonok, samozrejme hrou na vysoké sebavedomie si to nemôžu pripustiť, za čo platia daň – svojim skutočným šťastím..

Čím viac sa snažíme mať pod kontrolou ako nás vidia ostatní (ako chceme, aby nás videli), tým viac to pre nás predstavuje signál toho, že nečelíme tomu najdôležitejšiemu – čo sa skutočne odohráva v našom vnútri.

Jana Lukáčová

Jana Lukáčová

Bloger 
  • Počet článkov:  10
  •  | 
  • Páči sa:  0x

Rozvoj nášho potenciálu a vyliečenie duševného utrpenia, ktoré prežívame nezávisí od pozitívneho myslenia, mentálneho preprogramovania sa, ktoré zažíva boom v dnešnom svete. Prístup, ktorý v živote uplatňujem (a v súlade s ktorým píšem) spočíva v obnove vlastnej, prirodzenej schopnosti každého z nás byť sebe tým najlepším liečiteľom a napredovať na ceste životom. Zoznam autorových rubrík:  NezaradenéSúkromné

Prémioví blogeri

Yevhen Hessen

Yevhen Hessen

20 článkov
Lucia Šicková

Lucia Šicková

4 články
Post Bellum SK

Post Bellum SK

74 článkov
Martina Hilbertová

Martina Hilbertová

49 článkov
Pavol Koprda

Pavol Koprda

10 článkov
reklama
reklama
SkryťZatvoriť reklamu